Perg Journal 38 - 03/2020

PERG Journal [ 19 Ein besonderes Anliegen ist der Jungun- ternehmerin, dass Teilnehmer in den Kursen und Workshops auch später die Möglichkeit haben, die verwendeten Produkte ohne Probleme zu bekommen. Daher hat sie einen Webshop gegründet und arbeitet eng mit der Nestelberger Mühle aus Perg zusammen. „Den Groß- teil der Produkte beziehe ich von dort und das hat auch ganz bestimmte Gründe“. Regionalität, Qualität, freundliches Per- sonal und vor allem eine große Auswahl an Bio-Produkten sind für Katharina wichtige Punkte. Bewegung und Muskulatur. Ein weiterer wichtiger Punkt im Leben der engagierten Jungunternehmerin sind Bewegung und der Erhalt einer gesun- den und kräftigen Muskulatur. Beides sind wesentliche Bausteine, ohne die eine ganzheitliche Gesundheit langfris- tig nicht möglich ist. Dazu bietet sie ab Jänner 2021 über die Volkshochschule Perg einige Kurse an. Ebenfalls ist sie als Personaltrainerin im EMS-Studio ihres Partners Bernhard Müller tätig. Das EMS Training ist ein hocheffizien- tes Ganzkörpertraining mit elektrischer Muskelstimulation und eignet sich für Personen jeder Altersklasse. Durch den geringen Zeitaufwand ist es auch perfekt für jene geeignet, die sehr wenig Zeit zum Training haben. „Eine kräftige Mus- kulatur und ausreichend Bewegung sind das A und O um den Körper aufrecht und gesund zu halten“. VERANSTALTUNGEN: Ernährung: Kochkurse/Workshops • 27. Jänner 2021 15 Minuten Gerichte – Schnell, einfach, gesund und lecker. • 14. April 2021 Entgiften/Entschlacken – Mehr Energie und Gewichtsverlust durch Entgiftung. • 05. Mai 2021 Kochen für die Darmgesundheit – „Ersatz statt Verzicht“ heißt es an diesem Abend. STECKBRIEF: Name: Katharina FREINSCHLAG Alter: 28 Hobbys: Laufen, Radfahren, Wandern, Lesen, Kochen Lieblingsbücher: „glücklich leben“, Manfred Rauchensteiner; „Golden Rules“, Martin Krengel Ausbildungen: Dipl. Fitness-, und Gesundheitstrainerin Dipl. Gesundheitspädagogin für Kinder Dipl. Aerobictrainerin In Ausbildung: Dipl. Fachberaterin für ganzheitliche Ernährung Dipl. Sportmentaltrainerin RIGHT WAY holis c health Right Way – holistic health Katharina Freinschlag Kolbing 14, 4342 Baumgartenberg Tel.: 0664 / 12 40 383, office@rightway.at M.A.N.D.U. Perg Naarnerstraße 64, 4320 Perg Tel.: 05 9890 6118, perg@mandu.at www.mandu.at Bewegungs-, Fitnesskurse • Mi., 13. Jänner 2021, 18:00-19:00 Uhr (jeweils 10 EH) Bauch-Beine-Po Kurs (Mauthausen) 19:15-20:15 Uhr (Jeweils 10 EH) Rückenfit (Mauthausen) • Mo., 25. Jänner 2021, 09:00-10:00 Uhr (jeweils 10 EH) Ausdauer und Koordinationstraining am Stepper • Di., 26. Jänner 2021, 17:00-18:00 Uhr (jeweils 10 EH) Tabata Power Workout Alle Workshops und Kurse werden über die VHS PERG abgehalten. Weitere Informationen und detaillierte Beschreibungen zu den Veranstaltungen finden Sie auf www.rightway.at