Perg Journal 38 - 03/2020

18 ] PERG Journal WOHNEN&LEBEN Bereits seit über zehn Jahren beschäftigt sich Katharina Freinschlag intensiv mit dem Thema „Gesunde Lebensführung“ und hat seither einige Ausbildungen dazu absolviert. Dieses gebündelte Wissen gibt sie ab sofort in Kursen, Workshops, Seminaren, Vorträgen, bei privaten Ge- sundheitspartys und auch online an Menschen weiter, die einen gesünderen Lebensstil umsetzen wollen. „Der Spruch: ‚Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Ge- sundheit ist alles nichts!‘ wurde zu meinem großen Thema“ , erzählt die Expertin. „Bewegung, Ernährung und mentale Stär- ke - Gesundheit ist ganzheitlich zu be- trachten“ , erklärt sie ihren Zugang dazu. Fehle einer dieser drei Bausteine, könne es zu Beschwerden, Unlust oder Zivilisa- tionskrankheiten kommen. Da alle drei Bausteine wichtig sind, hat sie sich mit Fachleuten der verschiedenen Bereiche zusammengeschlossen um gemeinsam Veranstaltungen zu organisieren. „Eines meiner Hauptevents ist das Drei-Tagesse- minar mit dem Thema ‚Detox für Körper, Geist und Seele‘ in den Luxus Alm Cha- lets in der Flachau!“ Ihr Hauptthema ist die Ernährung. „In diesem Bereich habe ich mich besonders spezialisiert und viele Vorträge, Seminare und Weiterbildungen besucht.“ Aus eigener Erfahrung stellte sie fest, dass gesunde Ernährung viele Krankheiten vorbeugen und auch einen Beitrag zur Heilung leisten kann. Ihr Motto ist: „Vorsorgen ist besser als Heilen!“ Kochkurse für Kinder. In den geplanten Workshops, Vorträgen und Kochkursen gibt sie nicht nur ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiter, sie verrät den Teilnehmenden auch Tipps und Tricks. „Ich will vor allem vermitteln, wie einfach und genussvoll es sein kann, sich gesund zu ernähren.“ Den Großteil der Kurse und Workshops veranstaltet sie in gemütlicher Atmos- phäre im Wohnstudio Penz in Perg. Auch im Bereich der Kindergesundheit hat sich Katharina spezialisiert und die Ausbildung als Dipl. Gesundheitspäda- gogin für Kinder abgeschlossen. „Mei- ner Meinung nach ist es wichtiger denn je, Kindern ein Bewusstsein für Gesundheit zu vermitteln.“ Falsche Ernährungsge- wohnheiten - zu viel Zucker, Weißmehl- produkte oder auch Bewegungsmangel führen schon in jungen Jahren zu Be- schwerden, welche die Kinder von heute dann ein Leben lang begleiten. Hier sind vorbeugende Maßnahmen besonders wertvoll. Gemeinsam mit einer Kindergartenpä- dagogin bietet Katharina Freinschlag in den Semesterferien (15.02.-20.02.2021) Workshops zum Thema „Kindergesund- heit“ über die Volkshochschule Perg an. Zudem veranstaltet sie im Novem- ber und Dezember Back-Kurse für die Weihnachtszeit. Dabei werden mit vie- len gesunden Zutaten köstliche Kekse zubereitet. „Das können die Kinder dann auch zu Hause mit den Eltern umsetzen!“ Die Gesundheitsbegleiterin. Informationen zu einer gesunden Lebensweise gibt es zur Genüge: Bücher, Zeitschriften und Internetforen. Vom Wissen bis zum Umsetzen ist es oft ein steiniger Weg. In Perg führt ab sofort Katharina Freinschlag mit ihrem Unternehmen „Right Way“ die Menschen auf gesunde Pfade.