PERGJournal [3 MEISTER Trauringe! Die typischen Eigenschaften der MEISTER Trauringe erleben Sie schon beim Anprobieren. Sie spüren das reale Gewicht von echtem Gold oder Platin und den angenehmen Tragekomfort.Finden Sie jetzt Ihre passenden MEISTER Trauringe. Wir beraten Sie gerne. HERRENSTRASSE 16, 4320 PERG, TEL. 07262-52487-0 E-Mail: juwelier@edthaler.at Web: www.edthaler.at Es scheint einem zunächst respektlos, wird man im Zuge einer hitzigen Diskussion aufgefordert, das Fenster zu kippen und durchzuatmen. Eine überraschende Antwort wäre wohl: „Danke für den Hinweis!“ Denn eine bewusste Bauchatmung baut Stress ab und entspannt. Die Konzentration auf die Atemtechnik erleichtert es, negative Gedanken oder Ärger loszulassen. Durch eine solche Intervention fällt es leichter, andere Meinungen zuzulassen und zu akzeptieren, dass es unterschiedliche Blickwinkel auf die Welt gibt. Raus in die Natur. Eine gute Gelegenheit zum Entspannen bietet auch ein Spaziergang in der Natur. Das Frühlingserwachen zu erleben – austreibende Pflanzen, sich öffnende Knospen, Lichtspiele im Wald – lenkt den Fokus von belastenden Situationen hin zu den Wundern des Lebens. Solche Erlebnisse sind bei uns in der Region auf vielen Spazier- und Wanderwegen zu finden und gut erreichbar. Freunde treffen. Auch Rituale wieder zu beleben, die in den vergangenen Jahren verloren gegangen sind, kann ein positives Lebensgefühl festigen. Wege zur Gelassenheit. Wissenschaftliche Studien beschäftigen sich seit Pandemiebeginn mit den psychischen Auswirkungen auf den Menschen und Auswirkungen auf die Gesellschaft. Warum fällt es manchen Menschen leichter als anderen, mit Belastungen umzugehen? Eine mögliche Antwort darauf: Gelassenheit. Trainieren im Fitness-Studio, sich zu Stammtischen zusammenzufinden, eine Freundin ins Café einladen und diese Auszeit vom Alltag genießen – ohne Blick auf den nächsten Termin. Was bei alledem zusätzlich helfen kann: Auch seinem Smartphone diese Auszeit zu gönnen. So kann aus der Gelassenheit des Einzelnen ein starkes Miteinander wachsen. Denn neben aktuellen Krisen und mannigfachen Meinungen dazu, gibt es Vieles, dass wir gemeinsam teilen und erleben können. „Irgendwann ändern sich nicht die Dinge, sondern die Bedeutung, die wir ihnen geben.“ (Internetfund, Autor unbekannt) “Sie haben’s gut, Sie können ins Kaffeehaus geh’n!” (Franz Joseph I (1830-1916), österr. Kaiser)
RkJQdWJsaXNoZXIy MTc2NzU2